Saúde

Na próxima 2ª feira, 31 de Março, pelas 18:30, teremos o nosso debate mensal.

O tema: "Porque ficamos doentes?"

Um bom fim de semana.

Destino

“Há pessoas que, ainda que pretendam ocultá-lo perseguem um fim distinto das outras. A sua atitude perante a vida denuncia-os. “

(Tolstoi).

DESTINO... será que existe mesmo?

Já quantas vezes nos perguntámos a nós próprios se realmente estamos ou já estivemos em contacto com o nosso verdadeiro destino. Quem é que não gostaria de saber?

Mas como o destino faz parte do jogo que é a vida, é sempre um mistério que terá que ser desvendado por cada um de nós.

A passagem pela Terra, planeta escola, como chamam alguns, nunca é em vão.

Qual a nossa missão?

O que acontece é que alguns de nós vão perguntando isso até ao fim da vida, sem fazerem nada para o descobrir.

O objectivo é só um, o nosso crescimento pessoal. Os caminhos podem ser variados, por isso cada um de nós tem que descobrir o seu. Penso que o destino está sempre a nosso favor, embora muitas vezes até pareça o contrário. Somos seres livres e como tal, temos que fazer escolhas todos os dias. Acredito que nem sempre acertamos, mas os erros também fazem parte da nossa aprendizagem.

Frases como estas fazem-nos pensar ... a vida é bela ... a vida é curta, temos que aproveitar ...mas eu diria: de que serve a vida se ficarmos a vê-la passar. Eu sei que é preciso coragem para encontrar o destino. É preciso também seguir a nossa intuição ou coração e nem sempre é fácil, ou seja às vezes a mente atrapalha ... confunde-nos e engana-nos. Temos que estar em sentido de alerta para não cairmos nas armadilhas da mente.

Eu acredito num destino ou « caminho original » traçado já antes de nascermos, que seria essa a nossa melhor opção, visto estarem aí as nossas melhores chances de evolução. Mas penso que nem todos conseguimos cumprir esse caminho original devido ao critério das nossas próprias escolhas, ou seja: LIVRE ARBÍTRIO.

DESTINO para mim é fé ... é dar o primeiro passo sem se ver o caminho todo ... é acreditar no impossível  ... é seguir o nosso farol e não ter medo de começar de novo.

E depois tudo dá certo?

Não ... nem sempre ... mas às vezes sim!

É aí que a nossa vida começa, quando somos fortes o suficiente para viver uma vida comum de forma incomum... em  «consciência » . Viver em consciência dá-nos oportunidade de sentir o fluxo da vida em conformidade com os nossos sentimentos e emoções. Por isso percebemos para onde a vida nos está a levar ou seja, estamos bem ou estamos mal ... o que poderá ser um sinal. Se nesse caminho sentimos que estamos bem, tranquilos, leves e felizes, então esse é o nosso caminho original: se pelo contrário sentimos que estamos presos, densos e infelizes, então esse não é o nosso caminho original ou seja o nosso destino.

Mas ás vezes... apesar de tudo, sentimos vontade de ficar. Eu penso que a aceitação serena daquilo que não  podemos mudar, com o que apesar de tudo temos de conviver é também um meio de progredir... e quanto mais firmeza, mais perseverança e boa vontade tivermos, mais a harmonia e o senso de missão cumprida é sentido.

A vida é cheia de mistérios e nem sempre o destino é aquilo que pensamos e há muitos que culpam o destino por algo que não lhes corre bem ... como já disse mais atrás o destino está sempre a nosso favor e encarrega-se de apresentar à nossa frente, tudo o que precisamos; no entanto temos sempre que escolher e são essas escolhas que determinam o nosso presente e condicionam o nosso futuro.

A vida completa-se de experiências que nos ensinam e nos transformam; e acredito que ao fim de uma vida, com uma profunda experiência se adquire uma inocência semelhante à das crianças, mas sem ser infantil.

DESTINO  para mim é aceitar a vida em permanente mudança. Nunca podemos esquecer que aquilo que damos é aquilo que vamos receber, mas atenção ... eu penso que muitas pessoas se enganam com esta troca, ao ponto de se sentirem injustiçados e nem acreditarem na lei infalível do retorno, precisamente por estarem à espera do retorno, mas de determinada pessoa. Penso que não é essa a lógica. Em primeiro lugar devemos querer dar, sem receber nada em troca.

Vivendo assim sinceramente o universo devolve tudo; mas ... é ele que escolhe a pessoa que vai entregar esse presente. E é aí que ele nos surpreende ... porque quase sempre é por quem menos esperamos. São mistérios ... que serão sempre mistérios ... no entanto há uma coisa que eu penso ser muito importante e acessível a todos nós que é estarmos atentos ... muito atentos.

A vida é breve ... mas é também um registo sagrado para o qual fomos todos convidados a participar, cada um com o seu papel, encarnando o nosso personagem de corpo e alma, rumo à eternidade.

Seremos nós eternos?

Eu acredito que sim.

Eterno para mim, é tudo aquilo que dura nem que seja uma fracção de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica e nenhuma força jamais o resgata. 

Ana Tavares

Om Mani Padme Hum

Tantas vezes dizemos mantras, sons, expressões cuja origem e significado desconhecemos. Eis a explicação de um dos Mantras mais utilizados, mais belos e mais usados:

Om Mani Padme Hum
Om(AUM) - O nosso corpo/palavra/mente - parte impura que se pode transformar em parte pura
Mani - Jóia/Semente (Altruismo)
Padme - Sabedoria (Conhecimento)
Hum - Combinação/Junção de Altruísmo e Sabedoria

Possivelmente o mantra mais famoso do Budismo; o mantra de seis sílabas do bodhisattva da compaixão: Avalokiteshvara Kwan Yin.
A transformação da mente/corpo/palavra impura em pura, através do caminho do altruísmo e da sabedoria, e da sua junção.

O siginificado de Om Mani Padem Hum, segundo o Dalai Lama:www.youtube.com/watch?v=6pAZH23YSyU
www.salves.com.br/ensdlommani.htm

Video com audio do mantra Om Mani Padme Hum
http://www.youtube.com/watch?v=r6v2-Q8JdOM

Muitas vezes este mantra é interpretado contendo a mensagem "da lama nasce a flor de lótus", relembrando que nas maiores dificuldades encontraremos oportunidades preciosas e que temos sempre acesso às dádivas divinas, aos presentes de Deus, às oferendas do Universo...

No meio da dor, do sofrimento ou do desafio, poderemos repetir "Om Mani Padme Hum", de olhos fechados ou abertos, falando alto e - se quisermos - unindo as mãos ou colocando uma das mãos sobre o coração.
Tantas vezes quantas precisarmos ou quisermos, tanto tempo quanto necessitarmos...

O caminho abrir-se-á, a luz surgirá, as respostas virão, as soluções aparecem...


(Enviado por Eduarda Fernandes)

Simbolismo das cores

Simbolismo da cor Magenta:

A cor rosa magenta, frequentemente denominada fucsia, rosa indiano ou muito simplesmente magenta, é uma cor única que possui propriedades extraordinárias tanto simbólicas como terapêuticas. Efectivamente, ao contrario das outras cores, ela não se vê habitualmente no arco-íris

Para que seja visível é necessário que um primeiro arco-íris encontre um segundo e que a parte vermelha do primeiro se sobreponha e fusione com a parte azul noite do segundo.

Temperamento:

•                Apaixonado, afectuoso

•                Fusional, sentimental

•                Infantil, juvenil,

•                Carinhoso, vulnerável

•                Sonhador, romântico

O rosa magenta representa a realização das necessidades essenciais, naturais, vitais e fundamentais. Embora a sua natureza sugira a totalidade das necessidades, representa muito particularmente a necessidade de amor, afeição, ligação e de interacção, a necessidade de ser e de existir, assim como a necessidade de brincar ou de sonhar.

Propriedades:

•                Rejuvenescedor, curador

•                Regenerante, cicatrizante afectivo

•                Urgência afectiva

•                Paliativo dos intoxicantes

•                Afrodisíaco, erótico

  

Simbolismo da cor Vermelho Escarlate:

A cor vermelho escarlate, muitas vezes denominada rubi ou muito simplesmente escarlate, aparece no princípio do espectro da luz visível. Sendo a cor do ciclo cromático que tem a frequência mais baixa, ou seja que vibra mais lentamente, é natural que represente na psique humana o mundo físico e o plano material isto é, tudo o que é sólido, tangível e concreto.

O vermelho escarlate está para a cor o que o ventre de uma mãe está para o filho. Dá uma sensação de envolvência de segurança e para os olhos é um abrigo confortável.

Temperamento:

•                Feminino, maternal

•                Nutridor, fértil

•                Abundante, próspero

•                Estável, enraizado

•                Concreto, tangível

•                Incarnado, corporal

O vermelho escarlate, em termos de necessidades essenciais, representa a necessidade de integridade física e corporal, a necessidade de alimento físico assim como a necessidade de segurança e estabilidade.

Propriedades:

•                Cicatrizante físico

•                Reforça os tecidos

•                Irriga as mucosas

•                Nutre os músculos

•                Hidrata a pele

Simbolismo da cor Vermelha:

A primeira coisa que desperta a atenção quando se contempla o vermelho, frequentemente chamado vermelho de cádmio, vermelho sangue, ou ainda morango, é que liberta uma inegável sensação de calor. Sendo a cor mais quente do espectro, é natural que seja associado à simbólica do fogo e a tudo o que se relaciona com a temperatura, ignição e combustão.

Pela associação simbólica, o vermelho é afiliado à vida, pois o calor dos tecidos é a garantia do ser vivo.

Temperamento:

•                Quente, inflamado, vivo

•                Dinâmico, trabalhador

•                Activo, desportivo

•                Sanguíneo, enérgico

•                Corajoso, voluntário

Em termos essenciais, o vermelho representa a necessidade de calor, de sobreviver e de se manter vivo, assim como a necessidade de se reproduzir, de se activar e de trabalhar.

Propriedades:

•                Estimulante físico

•                Tonificante, fortificante

•                Energizante, dinamizante

•                Revitalizante, alivia o cansaço

•                Inductor térmico

Simbolismo da cor Laranja:

A cor laranja aproxima-se cromaticamente da cor das chamas e é por causa da natureza móvel das chamas que, por associação, a cor laranja é assimilada pelos olhos como uma luz em movimento. É neste facto que se baseia uma boa parte do seu simbolismo.

Quase impaciente, palpitante, oscilante e sempre em movimento, a cor laranja convida-nos a partilhar a sua alegria, pois – diz-nos – perto dela como á volta de uma fogueira, é agradável festejar, cantar, comer, beber e dançar.

Temperamento:

•                Emocional, táctil

•                Entusiasta, divertido

•                Folião, alegre, festivo

•                Epicuriano, eudemonista

•                Volúvel, rápido

Em termos de necessidades essenciais, o laranja representa a necessidade de movimento, de ritmo e de mobilidade, a necessidade de estímulos sensoriais e de sentir emoções assim como a necessidade de sensualidade e sexualidade lúdica.

Propriedades:

•                Estimulante sensorial

•                Excitante

•                Anti-choque

•                Des-estupefaciente

•                Anti-depressor

•                Descongestionante

Simbolismo da cor Amarela:

Quando se observa o amarelo, a cor do Sol e dos ranúnculos o que, em primeiro lugar, nos interpela é a incomparável claridade que se liberta desta cor. De facto, de todas as cores, o amarelo é a que permite a maior parte de luminosidade à visão, comportando um tal brilho que é capaz de prender o olhar com grande intensidade.

O amarelo como um zénite num belo dia de verão, ilumina a visão e proporciona a quem o contempla a energia necessária ao despertar da consciência.

Temperamento:

•                Claro e luminoso

•                Radiante, brilhante

•                Consciente, desperto, lúcido

•                Reflectido, inteligente

•                Individualista, rico, afortunado

Em termos de necessidades essenciais, o amarelo representa a necessidade de luz e de claridade, a necessidade de ter uma individualidade própria e uma identidade assim como a necessidade de reflectir, de poder compreender e de analisar.

Propriedades:

•                Estimulante psíquico

•                Estimulante linfático

•                Estimulante da digestão

•                Estimulante do estômago

•                Antidiabético

Simbolismo da Cor  Verde (maçã verde):

A cor verde (maçã verde) é a cor que na palete do pintor é a primeira pincelada de frescura primaveril, pois é feita de uma mistura subtil de amarelo de quem herda a luminosidade brilhante e de verde de quem herda as qualidades que a ligam de alguma forma ao mundo vegetal.

No mundo das cores, a tinta verde maçã age como uma verdadeira charneira: é a primeira no espectro a fazer passar das cores quentes e tónicas às cores neutras e frias. Pode-se, por isso, dizer que articula o arco-íris dando-lhe uma certa forma de maleabilidade e flexibilidade.

Temperamento:

•                Aberto, tolerante

•                Acessível, disponível

•                Flexível, leve

•                Maleável, indisciplinado

•                Curioso, investigador

Em termos de necessidades essenciais, o verde maçã representa as necessidades de ver, de aprender, descobrir e explorar, assim como as necessidades de flexibilidade, abertura e de tolerância.

Propriedades:

•                Estimulante da visão

•                Antialergénico

•                Expectorante

•                Amacia as articulações

•                Ligeiramente estimulante do cérebro

Simbolismo da Cor Verde Floresta:

A cor verde floresta, também chamada verde esmeralda, verde papagaio ou simplesmente verde, é a cor que se encontra com mais frequência na natureza e no meio ambiente natural. É a cor das árvores e particularmente da folhagem, das folhas gordas de numerosas plantas, do musgo, dos bolores e de alguns cogumelos.

O verde é uma cor sem exagero que evoca uma sensação de neutralidade e de desapego, não mostra facilmente a exuberância dos seus sentimentos e tenta preservar-se de qualquer manifestação extrema das suas emoções. O verde floresta, cor mediadora por excelência, é o ponto exacto de neutralidade sobre o qual repousa o eixo da balança cromática.

 

Temperamente:

•                Natural

•                Equilibrado, neutro

•                Livre, independente

•                Autónomo, desapegado

•                Distante, solitário

As necessidades essenciais em relação com o verde floresta são as necessidades de equilíbrio, de ter espaço, de tomar distancias e de poder viver num ambiente natural preservado, assim como a necessidade de liberdade, independência e de autonomia.

Propriedades:

•                Equilibrante

•                Neutralizante

•                Homeostático

•                Desparasitante

•                Antibiótico

Simbolismo da Cor Verde Turquesa:

Na Natureza o verde turquesa, por vezes denominado verde azulado ou muito simplesmente turquesa, encontra-se essencialmente nas águas claras e transparentes das lagoas tropicais e nas águas claras de certos lagos de montanha.

Assim como a água escoa facilmente, da mesma forma esta cor que está aparentada com ela é a mais fluida do espectro. É utilizada, antes de tudo, para representar o mundo aquático assim como tudo o que, por natureza, jorra e ondula como as vagas, as ondas e as correntes marinhas. O olhar tem a impressão que o campo visual é regenerado pela sua contemplação, consequência do facto de que se dela se liberta um sentimento de pureza única.

Temperamento:

•                Fluido, fluente, flutuante

•                Limpo, puro, imaculado

•                Límpido, transparente

•                Variante, mutável

•                Cíclico, efémero

Associadas ao verde turquesa são as necessidades de beber e eliminar, a necessidade de higiene, as necessidades de evolução e de transformação assim como a necessidade de mudança.

Propriedades:

•                Limpa

•                Desengordurante

•                Purificante

•                Higiénico

•                Catabolisante

Simbolismo da Cor Azul Céu:

Na Natureza, a cor azul céu, por vezes apelidada azul esverdeado, azul celeste, azul manganésio ou mais cientificamente azul cian, encontra-se essencialmente – como indica o nome – no céu diurno limpo ou quando as nuvens são raras.

O que mais impressiona o olhar do espectador que se põe a contemplar o céu azul é a incrível frieza que se liberta desta cor. De facto, de todas as cores do arco-íris, o azul céu é a cor mais fria.

Temperamento:

 

•                Aéreo, vaporoso

•                Etérico, evanescente

•                Fleumático, plácido

•                Silencioso, receptivo

•                Fresco, frio

Associadas à cor azul céu estão as necessidades de poder respirar, de ter ar e de se oxigenar, a necessidade de frescura, as necessidades de partilha, troca e de comunicação.

Propriedades:

•                Anti-inflamatório

•                Refrescante

•                Contra irritante

•                Antipirético

•                Dispersante

•                 

Simbolismo da Cor Azul Marinho:

A cor azul marinho, na Natureza, encontra-se essencialmente no fundo do céu, em que ela aparece na aurora quando a noite de dilui e ao crepúsculo quando a luz se retira.

O azul marinho tem uma característica muito particular: a de inspirar um profundo sentimento de paz, serenidade e tranquilidade, o que leva a que se comporte como o grande pacificador a paleta do pintor.

Temperamento:

•                Sereno, pacífico

•                Calmo, tranquilo

•                Paciente, prudente

•                Temperado, moderado

•                Atento, intuitivo

Relacionadas com esta cor estão as necessidades essenciais de calma, paz, tranquilidade, serenidade, assim como as necessidades de concentração, atenção e vigilância.

Propriedades:

•                Anti-stress

•                Calmante

•                Tranquilizante

•                Relaxante

•                Sedativo

Simbolismo da Cor Azul Noite:

Na Natureza, a cor azul noite, frequentemente apelidada azul índigo ou ainda azul profundo, encontra-se no mundo marinho muito ao largo das costas, quando o oceano mergulha nos abismos de um mundo inexplorado. Está igualmente presente na imensidão dó céu nocturno, quando o manto nebuloso se abre e deixa aparecer a abóbada celeste e as miríades de constelações.

Como um poço sem fim no qual o olhar mergulha, o Azul noite captura o espírito de quem o contempla e condu-lo sem mais esperas às profundezas abissais das fossas oceânicas ou aos abismos vertiginosos e sem fim da imensidão cósmica.

Temperamento:

•                Profundo, coerente

•                Homogéneo, harmonioso

•                Meditativo, contemplativo

•                Sombrio, tenebroso

•                Insondável, impenetrável

As necessidades essenciais e naturais ligadas ao Azul noite são as necessidades de integração, abstracção, sono, obscuridade, unidade, harmonia, pertença familiar, social e comunitária.

Propriedades:

•                Calmante psíquico

•                Soporífero

•                Hipnótico

•                Sonífero

•                Harmonizante

Simbolismo da Cor Púrpura Violeta:

De todas as cores do espectro esta é indubitavelmente a mais enigmática. Dela emana uma tal aura de mistério e evoca no espírito sentimentos tão estranhos que por vezes é difícil justificar o seu simbolismo com base na simples observação dos fenómenos naturais.

Esta cor é a última do arco-íris, comporta-se um pouco como uma derradeira porta, guardando um umbral misterioso. Nesse sentido, ela está ligada ao derradeiro e à transcendência. É a razão por que, desde sempre, foi utilizada para simbolizar o mundo da morte, do espírito, da espiritualidade e da religião.

Temperamento:

•                Espiritual, religioso

•                Secreto, enigmático

•                Organizado, estruturado

•                Autoritário, protector

Ligadas ao púrpura violeta estão as necessidades essenciais de ser guiado, protecção, orientação, ter um objectivo, encontrar um sentido, transcendência, integridade, honestidade...

Propriedades:

•                Alimento psíquico

•                Imunoestimulante

•                Reestructurante

•                Rigidificante