Falemos de um gesto
vital: o sopro, o respiro.
Todos, sem excepção, vivemos de uma função à que, na maior parte do tempo, não damos qualquer atenção:
respirar.
O ar na inspiração
está carregado de Prâna, que como é definido anteriormente, é uma forma de
energia que vai alimentar e conservar o corpo. Não vivemos apenas da
"combustão" dos alimento, sólidos ou líquidos, ingeridos, mas
também de energia cósmica que existe no Ar.
É muito importante a
respiração e a forma como respiramos. Podemos acalmar-nos apenas abrandando o
ritmo respiratório: respirações mais longas e profundas e.... importante,
abdominais.
De uma forma simples
exemplifiquemos:
Onde temos o nosso Centro de Gravidade pessoal,
aquele Centro que é o mais utilizado - inconscientemente na maioria dos casos -
e que nos permite ter a força não física mas energética?
No abdómen, cerca de
dois dedos abaixo do umbigo onde se encontra o Svasdhisthana, o Hara ou o Dan
Tien, um vórtice energético utilizado e dominado, por exemplo, pelos karatecas
e que lhes permite quebrar tijolos, pedras ou adquirir uma força acima do
normal. Quando respiramos utilizando o abdómen estamos a accionar
conscientemente este Chakram e adquirir, com o tempo, o controlo da nossa
gravidade pessoal.
Onde
temos o nosso Centro de Afectos, aquele onde "guardamos" o amor, o ódio,
o gostar, etc?
No tórax, no coração, onde se encontra o Anahata Chakra. Assim, quando
estamos nervosos, emocionados, tensos temos tendência a respirar pelo tórax, não
é?
Nos filmes, nos momentos de emoção, a câmara vai normalmente focar o
peito dos actores. Um dos motivos é exactamente passar o movimento torácico que
indica grande emoção.
A respiração é um acto. Na vida quotidiana agimos através dela também.
Deveria ser activa e consciente em cada momento. A inalação do Prâna, quando em
estado consciente, vai aumentar as potencialidades deste alimento energético:
como toda a energia o pensamento, o sentir, a consciência agem sobre ele.
Cada acto da nossa vida quotidiana devia ser marcado pelo ritmo
consciente do Respiro.
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